Étiquette : randonnée maroc

    إيغيل مكون ( sommet ighil mgoun ) ينتمي للأطلس الكبير الوسط و هو تالث اعلى قمة جبلية في المغرب إلى اعتبرنا ان قمتي وانوكريم  Ouanoukrim)  4083 )و تيمزكيدا 4089  (timzguida ) قمة واحدة نظرا لقرب المسافة بينهم ,

گاع الناس لي طلعو لقمة توبقال  ( toubkal ) أو لي مزال مطلعوش الحلم ديالهم يتصورو مع ديك الحديدة كما الأغلبية كتسميها، ذاك الهرم لي كيتعتبر منبع السعادة، ملي كتوصل ليه كيمشي العياء و التعب و كيتخلطو عليك المشاعر ديال

بالعربية الجراميق ( les guêtres ) هوما واحد زوج جلدات كيتلبسو من تحت الركبة تال فوق الصباط كاين فيهم لي قصار و كاين لي طوال، غالبا تيكونوا مكيدخلوش الماء و خاصهم يكونو كيتنفسو، يعني مكيعرقوش من لداخل، و تيكونو كيلسقو

Bâton de randonnée أو عصى المشي شي حاجة مهمة جدا أثناء تواجدنا وسط البرية و فوائدها جمة انحاول نذكر ما تيسر من الإستعملات ديالها. #1 كتنقص الضغط ديال الوزن على مفاصلنا ( الركبة-الكاحل-العمود الفقري..) أكثرية إلى كان circuit de randonnée

بالنسبة لناس لي كيخرجو للطبيعة (randonnée – trek)  مهم يكون عندكم فصاككم غطاء الإنقاذ ( couverture de survie)  بطانية النجاة، كاشة دالعتيق ، ليزار دلأليمينيوم هههه… المهم سميوها لي بغيتيو ، حجمها صغير و زنها لا يتعدى 300 غرام، و