Étiquette : عصى المشي

Bâton de randonnée أو عصى المشي شي حاجة مهمة جدا أثناء تواجدنا وسط البرية و فوائدها جمة انحاول نذكر ما تيسر من الإستعملات ديالها. #1 كتنقص الضغط ديال الوزن على مفاصلنا ( الركبة-الكاحل-العمود الفقري..) أكثرية إلى كان circuit de randonnée لي أضرب طويل. #2 كتساعدك تشد التوازن ديالك، و كما هو معروف كلما بديتي تعيا كيمشي ليك ليكيليبر و نتا غادي فالجبال و الحافة الله يحفظ متشعرش براسك حتى تسلم على العربي . #3 كتنقص عليك التعب ديال عضلات أسفل الظهر، أكثرية إلى كنتي هاز صاك تقيل ( هادي ميحس بها غير المجرب) #4 كتنظم ليك ريتم ديال المشي و هذي بحد ذاتها مهمة جدا، لأنه إلى كان عندك إقاع منظم اتمشي بعيد و متعياش ( غير هيا شوف شكون يرجعك هه). #5 كتساعدك أنك تجاوز العراقيل لي كتلقى فالطريق ( جدع شجرة، صخرة، ضاية صغيرة..) #6 مكتخليش ليك يديك و صباعك يتنفخو، حيت كتستعملهم و بالتالي الدم كيدور. 7# كتخليك تأكد من سلامة الطريق ، مثلا الحجر واش شاد بلاصتو الثلج واش غارق واش صحيح، تنقي الطريق قدامك الى كنتي داخل وسط غابة كتيفة... #8 كتحافظ ليك على استقامة الجسم ( la posture) و هنا خاصك تعرف تريگلها ، ديما خاص الكود ديالك يكون 90 درجة بحال هكدا???? . #9 تقدر تعاونك باش تصايب ملجئ للحماية بالإستعانة ببطانية النجاة (couverture de survie ) #10 تقدر تستعملها باش تفيكسي شي جزء من الجسم الى تعرض لكسر لقدر الله ( Attelle de fixation) . #11 تقدر تدافع بيها على راسك إلى خرج ليك شي حيوان . ثمن الواحدة يتراوح من 60 درهم و نتا طالع على حساب التقل و نوعية المادة المصنوعة منها مثلا الألومنيوم و الكربون أفظل لأنهم أخف و أصلب. من الأفظل تكون كتجمع . فالأول اتجيك المشية بيها معنكشة و لكن اتولف من بعد. فالطلعة تقدر تزيد فالطول و النزلة العكس نقص من الطول. و نختم بهاد الأية