فمسار طريق الأطلس 2.0 trek atlas لي المدة ديال 8 أيام وسط جبال الأطلس الكبير ، انحتاجو ملابس و معدات لي انديو معانا ، و الكثير كيحير فشنو خاصو يدي و شنو ما يديش باش ميتقلش و فنفس الوقت ميحصلش. الأشياء التي سيتم ذكرها تعتبر مهمة و أساسية : اولا خاص يكون عندنا حقيبتين لظهر : * حقيبة 60 - 70 ليتر : هذي لي انجمعو فيها جميع الملابس و المعدات و مغديش نكونو كنتمشاو بها طيلة المسار. * حقيبة 20 - 25 ليتر : هذي هي لي انكونو كنتحركو بها طيلة ايام المسار و كيكون فيها الماء و المقوتات ( تمر - فواكه جافة..) و الصيدلية و الحاجيات الخاصة. الملابس : * حذاء مشي جبلي جيد و مريح لي ايصبر لينا على طول الطريق ( ممكن نجيب واحد إضافي ) و ميعدبناش فرجلينا و هادو اهم المميزات : - يكون طالع شوية فوق الكاحل. - من الأفظل يكون مانع لتسرب الماء و فنفس الوقت يكون كيتنفس ( أحسن نسيج حاليا هو gore tex). - سوميلة الخارجية تكون مصممة للأرضيات الجبلية ( أحسن ماركة هي vibram) . - ضروري يكون كبير علينا برقم أو رقم و نصف، مثلا إلى فلأحذية العادية كنلبس 40 فحذاء الجبل ضروري يكون 41 او 41.5 . باش نتفداو انتفاخ الأصابع خصوصا عند المشي فالمنحدرات. معلومات أكثر: https://zez.euu.temporary.site/.website_9d684985/chaussure-de-randonnee-حذاء-المشي-الجبلي/ * اربع جوارب : من الأفظل يكونو خاصين برياضة المشي الجبلي . * سروالين مريحين في المشي واحد خفيف و الثاني دافئ ( اجتنبو الدجين) . * شورط من الأفظل ميكونش قصير جدا احتراما لخصوصيات أهالي القرى الأمازيغية التي سنمر بها. * 3 تيشورطات ( الطبقة الأولى) يكونو سانتيتيك . * 2 بوليرات ( الطبقة الثانية ) * سترة ( الطبقة التالثة) تكون مانعة لمرور المياه و تسمح بتنفس الجسم و توقف مرور الريح. * بونشو. * طاقية. * قبعة او شال صحراوي للحماية من أشعة الشمس. *
فمسار طريق الأطلس 2.0 trek atlas لي المدة ديال 8 أيام وسط جبال الأطلس الكبير ، انحتاجو ملابس و معدات لي انديو معانا ، و الكثير كيحير فشنو خاصو يدي و شنو ما يديش باش ميتقلش و فنفس الوقت ميحصلش.
