ما يجب توفيره من معدات خلال رحلاتنا الشتوية / Quel équipement pour randonner en hiver

ابتداءً من شهر اكتوبر حتى أواخر شهر ابريل تعرف المناطق التي تتجاوز علو 2000 متر هبوط حاد في درجة الحرارة و عدم استقرار في الأحوال الجوية ، و لكن هاته الأمور لا يجب ان تمنعنا من الإستمتاع بخرجاتنا في هاته الفترة من السنة التي تتميز بطبيعة مذهلة ( ألوان الخريف المبهرة و بياض الثلوج الساحر) كما ان التحديات تكتسي طابعا جديدا يتميز بالتشويق و المغامرة.

.لذلك اهم ما يضمن سير مساراتنا على أحس حال هي نوعية الملابس و المعدات المخصصة لهاته الفترة من السنة

.لذلك سنقوم بجرد لأهم الاشياء التي وجب علنا توفيرها في معداتنا و ملابسنا

 : (نظام التلاث طبقات ( في بعض الاحيان تصبح اربع طبقات

.هو نظام يعتمد على ارتداء تلاث طبقات فقط بالنسبة للجزء العلوي من جسمنا و لكل طبق دور مهم و محدد في حمايتنا من صعوبات الاحوال الجوية الخارجية

:الطبقة الاولى 

هي الطبقة التي تاتي مباشرة فوق جسدنا ، اهم ما يميزها هي قدرتها الكبيرة على امتصاص العرق و الجفاف بسرعة و كذلك قدرتها على السماح بمرور الحرارة التي يفرزها الجسم اثناء الحركة

أهم ما يجب الإنتباه له هو ان لا تكون مصنوعة من القطن لأن القطن ليست له القدرة على الجفاف بسرعة و هذا الامر يشكل خطرا علينا

  ( …بوليستير – ايلاستان – synthétique أهم الأنسجة التي تصنع منها الطبقة الاولى ( انسجة اصطناعية 
.افضلها ما يصنع من صوف الميرينو و الصوف يبقى أفظل عازل للحرارة

 : الطبقة الثانية 

. الغاية منها هو حفظ حرارة الجسم و عدم السماح لها بالضياع

.غالبا ما تكون عبارة عن بولير او دودون

: الطبقة التالثة 

: اهم الطبقات لأنها تكون في مواجهة المحيط الخارجي ( رياح – أمطار – ثلوج – احتكاك …) , هاته الطبقة يجب أن تتوفر على تلاث مميزات أساسية و مجتمعة 
تمنع مرور الماء و البلل : imperméable 

.تسمح بمرور الحرارة التي يفرزها جسمنا  : Respiration 

.تمنع مرور الرياح لجسمنا : Coupe-vent 

.و كذلك يجب أن تكون مقاومة للإحتكاكات

:القفازات 

مهمة جدا جدا ، لأنها تحفظ حرارة اليدين و كما هو معروف دائما في الأجواء الباردة نجد الأطراف ( الأيادي و الارجل) هي الأكثر عرضة لإنخفاض درجة الحرارة

: لذلك وجب التوفر على قفازات بالمميزات التالية 

. تحفظ الحرارة في درجات برودة بين 0 و -10 *
. مقاومة للبلل ( imperméable )*
. مقاومة لمرور الريح ( coupe vent )*

.في حالة عدم توفرنا على قفازات جيدة يمكننا استعمال قفازين في آن واحد 

(ملحوظة : لي موفل تحفظ الحرارة أفضل من القفازات الكلاسيكية ( أنظر الصورة

 :طاقية 

لبوني شيء ضروري و مهم و من الأفضل لو كان مصنوع من الصوف 

:وشاح

لكاشكول مهم كذلك لأنه يحفظ حرارة الجسم من الضياع و كذلك يمكننا استعماله كواقي للفم و الانف عند هبوب الرياح الباردة

:حذاء المشي 

جميع المعلومات الخاصة بالحذاء ستجدونها على هذا الرابط

https://zez.euu.temporary.site/.website_9d684985/chaussure-de-randonnee-%D8%AD%D8%B0%D8%A7%D8%A1-%D8%A7%D9%84%D9%85%D8%B4%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D8%AC%D8%A8%D9%84%D9%8A/

:النظارات الشمسية 

مهمة جدا ، و جميع المعلومات حولها ستجدونها في هذا الرابط

https://zez.euu.temporary.site/.website_9d684985/comment-choisir-mes-lunettes-de-randonnee-%D9%83%D9%8A%D9%81-%D8%A3%D8%AE%D8%AA%D8%A7%D8%B1-%D9%86%D8%B8%D8%A7%D8%B1%D8%A7%D8%AA%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D8%AC%D8%A8%D9%84%D9%8A%D8%A9/

:الجوارب 

جوارب الرياضات الجبلية تكون مميزة عن باقي نظيراتها ، لكونها يجب ان تتوفر على خاصية سرعة الجفاف ، لذلك نجد أغلب جوارب رياضات المشي مصنوعة من انسجة صناعية و تبقى أفضل جوارب للفترة الشتوية هي التي تصنع من الصوف ، و كما قلنا يبقى الصوف أفضل عازل للحرارة.

سروال :

هنا الامر نسبي و يختلف من شخص لآخر حيث نجد بعض المتسلقين لهم مقاومة كبيرة للبرد و يفضلون المشي بسروال قصير او سروال عادي ، في حين الأغلبية تفضل ارتداء سروالين ، الداخلي عبارة عن كولون يحفظ الحرارة و لا يعيق الحركة و الخارجي  إما سروال تزلج يمنع مرور الماء او سروال جبلي عادي مريح أثناء المشي.

: ( les guêtres ) جراميق

. مهمة و ضرورية عندما يتوجب علينا المشي في الثلوج ، بحيث توفر لنا حماية مهمة لأرجلنا و تمنع دخول الثلوج للحذاء و كذلك تحفظ درجة حرارة الأرجل

جميع المعلومات حولها ستجدونها في هذا الرابط

https://zez.euu.temporary.site/.website_9d684985/%D8%A7%D9%84%D8%AC%D8%B1%D8%A7%D9%85%D9%8A%D9%82-les-guetres/

: بونشو 

يبقى من الأمور التي لا يجب أن تفارق حقيبة ظهر المتسلقين ، بحيث ينفعنا كثيرا عند تهاطل الأمطار بحيث يوفر حماية إضافية لنا من البلل و العوامل الجوية الخارجية

مصباح الرأس :

مهم جدا و خصوصا انه في غالب الاحيان نبدأ جولات المشي قبل شروق الشمس .

: ( Couverture de survie ) بطانية الإنقا

.كذلك تبقى من الأمور التي لا يستغني عنها رواد الجبال في جميع فترات السنة، 

.لأخذ فكرة أكثر عنها زوروا هذا الرابط

https://zez.euu.temporary.site/.website_9d684985/%d8%a8%d8%b7%d8%a7%d9%86%d9%8a%d8%a9-%d8%a7%d9%84%d9%86%d8%ac%d8%a7%d8%a9-couverture-de-survie/

:حقيبة الإسعافات الأولية 

.تبقى من الأمور البديهية و التي من المفروض على الجميع التوفر عليها

Piolet et crampons
(تبقى من الامور المهمة و التي لا يمكن الإستغناء عنها بل لا يمكن الوصول لبعض الاماكن دون الإستعانة بها. ( سنكتب موضوعا خاصا بهما

و ختاما ، عند كل خرجة شتوية يتوجب علينا الإطلاع على التوقعات الجوية للمنطقة المقصودة و الإنتباه اكثر لسرعة الرياح بحيث عندما نجدها تتجاوز 60 كيلومترا ، فمن المفروض حينها تاجيل الخرجة حتى

.تستقر الاجواء ، لأن السلامة اولا ، و الجبال لن تغير مكانها

السلام عليكم.